Я стояла на кухне и в десятый раз проверяла, всё ли готово к приезду детей. Мама спокойно сидела у окна с чашкой чая. Я думала, как организовать совместные занятия бабушки и внуков дома. Внуки носятся по квартире, а бабушка молчит в углу. Мне приходится всех разнимать. Знакомая картина, правда?
Но в тот раз всё пошло иначе. И помогла мне в этом . Вернее, простая идея: а что, если бабушка будет не наблюдателем, а ведущей? Если именно она будет задавать тон встречам с внуками?
Сентябрьское утро было прохладным, за окном желтели первые листья. Я нервничала, ведь мои дети — семилетний Артём и пятилетняя Маша — могли быть невыносимыми. А мама могла замкнуться. Или, наоборот, начать задавать бестактные вопросы вроде «А почему ты такая худая?» прямо при детях.
«Да успокойся ты, — говорила мама, поправляя свой коралловый кардиган. — Придумай нам занятие, вот и всё». И ведь права была, кстати. Я вспомнила, что читала про . Там говорилось о важности ролей: когда у человека есть понятная задача, он чувствует себя нужным.
Поэтому я решила: сегодня бабушка не будет сидеть в углу. Она будет главной. И придумала три простые активности. Именно они превратили наши совместные занятия бабушки и внуков дома в настоящее приключение.
Дети ворвались в квартиру как ураган, с рюкзаками и осенними листьями в волосах. Но вместо того чтобы дать им разбежаться, я сразу объявила: «Сегодня бабушка — главная. Она будет вести наши игры!»
Мама сначала растерялась, ведь она не привыкла быть в центре внимания. Но я подмигнула ей, и мы начали.
Первым делом мы отправились на кухню. Я заранее купила ингредиенты, а мама достала свой старый, потрепанный блокнот с рецептами. «Сегодня мы будем печь бабушкино секретное печенье», — торжественно объявила она.
Дети замерли в ожидании. Мама, кстати, вдруг преобразилась. Она говорила уверенно, показывала, как правильно разбивать яйца и замешивать тесто. Артём и Маша слушали, раскрыв рты. Ведь для них это было не просто печенье — это магия, которую знает только бабушка.
«А теперь добавьте щепотку корицы, — инструктировала мама. — Это секретный ингредиент, его нет в обычных рецептах». Дети добавляли корицу с таким видом, будто совершали древний ритуал.
Пока печенье пеклось, мы успели выпить какао. А ещё рассмотрели осенние листья, которые дети принесли с улицы. Мама рассказывала, как в её детстве они с друзьями собирали гербарий. И знаете, она улыбалась. По-настоящему улыбалась.
После печенья я достала старый семейный альбом. «А теперь игра: бабушка будет показывать фотографии. А вы должны найти на них определённые предметы», — объяснила я.
Мама открыла альбом на странице со своей свадьбы. «Найдите на этой фотографии что-то красное», — предложила она. Дети склонились над альбомом, перебирая на полную мощность.
«Вот! Платье невесты!» — закричала Маша.
«А вот букет!» — добавил Артём.
Мама была в восторге. Она начала рассказывать истории про каждую фотографию. Например, про то, как дедушка опоздал на свадьбу, потому что потерял ботинок. Или про то, как бабушкина подруга случайно села на торт. Дети смеялись, а мама сияла. Именно так работают — через эмоции и воспоминания.
Мы искали предметы на фотографиях ещё минут двадцать: что-то круглое, что-то зелёное, кого-то в очках. И знаете, бабушка вела эту игру лучше любого аниматора. Потому что это были её воспоминания, её истории.
Печенье давно съели, альбом закрыли, но дети ещё не устали. Тогда я предложила последнюю игру: «Сказка по кругу». Правила простые: каждый добавляет одну фразу к общей истории.
Начала бабушка: «Жила-была девочка, которая очень любила осенние листья…»
Артём продолжил: «…и она собирала их каждый день после школы».
Маша: «…однажды она нашла самый красивый кленовый лист».
Я: «…и решила сохранить его на память».
Бабушка снова: «…но лист вдруг зашептал ей волшебное заклинание».
Мы смеялись, потому что сказка получилась совершенно безумной. Там были говорящие листья, бабушка-волшебница и печенье, которое умело летать. Но главное — бабушка была в центре, она придумывала повороты сюжета, дети её обожали.
Именно такие совместные занятия бабушки и внуков дома запоминаются надолго. Потому что это не просто развлечение — это связь поколений.
Когда дети наконец уснули (с крошками печенья на подушках, кстати), мы с мамой сидели на кухне. За окном уже стемнело, горел торшер с мягким светом, и пахло корицей.
«Знаешь, я сегодня так устала, — сказала мама, — но это была хорошая усталость». Она улыбалась, и я видела, как она помолодела за этот день.
Я тоже устала, но ведь это того стоило. Вместо того чтобы метаться между детьми и мамой, я просто наблюдала, как они общаются. Бабушка вела игры, рассказывала истории, смеялась. А дети смотрели на неё с обожанием.
Если вы тоже боитесь визитов внуков, попробуйте этот подход. Главное — дать пожилому человеку роль, почувствовать себя нужным. Это, кстати, отличная профилактика апатии. О ней я писала в статье про мягкие шаги при апатии.
Вечером, когда я убирала кухню, мама уже спала. На столе лежал её блокнот с рецептами. А рядом — детский рисунок: бабушка, дети и огромное печенье. Подпись корявым почерком: «Лучший день».
Не хотите каждый день придумывать новые занятия? В приложении «Память рядом» собрано 145 упражнений в 8 категориях. Там более 5000 вариантов, ведь каждое упражнение представлено в нескольких версиях. Это дыхание, глаза, память, внимание и счёт, речь и мышление, логика, бытовая ориентация, сенсорика и моторика. Триал 5 дней, от 15 упражнений в день. Скачать приложение
Оптимально — 15-20 минут на активность. Дети быстро устают, да и пожилым людям не стоит переутомляться. Лучше сделать три коротких игры с перерывами, чем одну длинную. Мы, например, между активностями пили чай и просто болтали.
Начните с простой роли. Пусть сначала она просто показывает фотографии или рассказывает один рецепт. Постепенно вовлекайте: «Бабушка, а ты лучше всех знаешь, как…», «Только ты можешь научить детей…». Когда человек чувствует, что он действительно нужен и компетентен, он включается.
Уберите лишнее, создайте безопасное пространство. Уберите хрупкие предметы с нижних полок, проверьте, нет ли скользких ковриков. Подготовьте материалы для игр заранее: альбом, ингредиенты для выпечки, бумагу для рисования. И главное — настройте бабушку: расскажите ей план, чтобы она не растерялась.
Вариантов много: совместное рисование, лепка, простые настольные игры, разгадывание кроссвордов, посадка цветов. Главное — чтобы бабушка была активным участником, а не наблюдателем. В приложении «Память рядом» есть целый раздел с играми на взаимодействие. Там пожилой человек выступает ведущим.
